Il s'agit d'une pratique corporelle et non d'un sport, ayant pour but d'entretenir la santé, l'apprentissage de la self défense et de la survie de manière générale. Originaire de Russie, il est devenu accessible au grand public au début des années 90 et se développe depuis, partout dans le monde. On y trouve ni Katas, ni tenue spécifique, ni grades, ni compétitions... Il se compose en une infinité de jeux pour apprendre à respirer, se détendre, bouger, gérer ses émotions, improviser et trouver des solutions dans l'instant, bref s'adapter et survivre !

Il existe différents courants et écoles. À Systema Survival Art Paris nous pratiquons le Systema "Poznai sebia" - connais-toi, toi-même en Russe - sous la supervision de Jérôme Kadian

et de Valentin Talanov.