
LE SYSTEMA
Il s'agit d'une pratique corporelle et non d'un sport, ayant pour but d'entretenir la santé, l'apprentissage de la self défense et de la survie de manière générale. Originaire de Russie, il est devenu accessible au grand public au début des années 90 et se développe depuis, partout dans le monde. On y trouve ni Katas, ni tenue spécifique, ni grades, ni compétitions... Il se compose en une infinité de jeux pour apprendre à respirer, se détendre, bouger, gérer ses émotions, improviser et trouver des solutions dans l'instant, bref s'adapter et survivre !
Il existe différents courants et écoles. À Systema Survival Art Paris nous pratiquons le Systema "Poznai sebia" - connais-toi, toi-même en Russe - sous la supervision de Jérôme Kadian
et de Valentin Talanov.
"C'est un travail du corps et de l'esprit afin de gérer au mieux toute situation inattendue, chaotique et stressante."

5 COURS PAR SEMAINE
Saison 2023-2024
Nos cinq cours de Systema ont lieu à la Maison de la culture Arménienne, 17 rue Bleue, Paris 9°, métro Cadet.
Plan sur Google maps.
Le premier cours de la saison aura lieu le lundi 4 septembre 2023.
Vous pouvez venir faire un cours d’essai (tarif réduit: 5€) sans RDV, il vous suffit d’être présent dix à quinze minutes avant le début du cours.
Lundi 12:00 à 13:30 18:15 à 19:45
Jeudi 12:00 à 13:30 18:15 à 19:45
Samedi 11:15 à 12:45

Feuille d’inscription aux cours
Tenue : Survêtement, tee-shirt (pas de débardeur, pas de shorts), chaussures de sport réservées pour la salle, semelles fines propres de couleur claires (genre chaussures de Taekwondo, Boxe ou Lutte) pour un sol avec parquet.
Pieds nus ou en chaussettes pour les salles avec tatamis.
Règlement intérieur du club
